מידע
ספר- "מאוזנת"
המלצות
בלוג ומאמרים
קטלוג
מידע
ספר- "מאוזנת"
המלצות
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
ספר- "מאוזנת"
המלצות
בלוג ומאמרים
איך איזון הורמונלי משפיע על ירידה במשקל?
הקשר בין הורמונים למשקל הגוף נשים רבות מנסות לרדת במשקל באמצעות דיאטות שונות, אך לא תמיד מבינות שהמפתח האמיתי טמון באיזון הורמונלי. הורמונים הם המערכת המנהלת של הגוף – הם משפיעים על חילוף החומרים, רמו
צפייה
למה דיאטות קיצוניות פוגעות בגוף הנשי?
המחיר הסמוי של דיאטות מהירות הבטחות לירידה מהירה במשקל נשמעות מפתות, אך דיאטות קיצוניות עלולות לפגוע בגוף הנשי בטווח הקצר והארוך. הגוף שלנו אינו בנוי למחסור קיצוני או להורדות חדות בכמות המזון. כאשר מצ
צפייה
ריפוי שמתחיל בצלחת – איך לבנות שגרה תזונתית מאוזנת
הצלחת כבסיס לאיזון הורמונלי הדרך לאיזון הורמונלי ולירידה במשקל אינה מתחילה בהגבלות – אלא בבניית צלחת מאוזנת. כאשר הארוחות בנויות בצורה נכונה ומשלבות חלבון איכותי, שומן טוב, פחמימה מורכבת ושפע ירקות, ה
צפייה
